Práve pozeráte: január 2021
Prírodná starostlivosť o vlasy, II. časť
Ďalšia možnosť umývania vlasov je šampón s pagaštanom, mydlicou, či tuhý šampón. Po umytí sú skvelé aj oplachy z byliniek,…
Asertivita je správnym základom úprimnej a otvorenej komunikácie
Slovo asertivita pozná takmer každý z nás, napriek tomu len málokto pozná jeho presný význam. Napriek tomu, asertívne správanie by…
Sú raňajky naozaj najdôležitejším jedlom dňa?
Od útleho veku sa učíme o potrebe raňajkovať – veď raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Mnoho ľudí bojuje s tým,…
Asertivita je základnou vlastnosťou každého manažéra
Jednou zo základných schopností manažéra je uplatňovať asertivitu kvôli rozvoju schopností svojich zamestnancov. Manažér by tiež mal vyhľadať skúsenejších ľudí,…
Faktory navyšujúce potrebu bielkovín pre organizmus
Našu stravu tvoria tri základné piliere (makroživiny) – bielkoviny, cukry a tuky. Každá z nich hrá v metabolických dejoch organizmu dôležitú úlohu. Je…
Prvá foto herečky Kirsten Stewart stvárňujúcej princeznú Dianu
Aj vďaka populárnemu seriálu The Crown, ktorá je prístupná na platforme Netflix neustále stúpa záujem o britskú kráľovskú rodinu. Aj…
Prírodná starostlivosť o vlasy, I. časť
Jednoduché pravidlo, ktoré platí aj v starostlivosti o vlasy je: menej je viac. Nie je potrebných milión prípravkov a ani…
Štyri tipy na jednoduchšie riešenie konfliktov
Konflikty a hádky bohužiaľ patria ku životu každého z nás. Niektoré dokážeme vyriešiť jednoducho, iné sú bohužiaľ náročnejšie a občas…
Červené mäso – dilema zdravej výživy
Tuk, červené mäso, cukor. Potraviny, ktoré sú pravdepodobne opradené najväčšími mýtmi v oblasti zdravej stravy. Už po dlhé desaťročia prevláda medzi…
Očista od alkoholu je skvelým spôsobom ako zregenerujete svoje telo
Pohár piva k obedu, babský večer s kamarátkou a posedenie pri vínku, či domáca na vypálenie choroby je často zvykom…
Masážny kameň Gua sha
Ak si masáž nemôžete dopriať v salóne, je viacero možností, ako si ju dopriať v pohodlí domova. Jednou z nich je masáž pomocou…
Tipy vďaka ktorým sa počas dňa budete cítiť produktívnejšie
Pre mnohých ľudí je ranné prebúdzanie sa najťažšou časťou dňa. Obzvlášť v upršanom či chladnom počasí. Spravte si ráno, na…
Očista mysle – nepodceňte ju počas pandémie
Pandémia nám už všetkým nabúrala predstavy o kľudnom roku 2021. Či už ste zdravotník, ktorý už ani nevie koľko služieb…
Svet malých čitateľov: Komiksy
Yakari Hlavného hrdinu môžete poznať aj z kresleného seriálu z televízie. Yakari je chlapec, ktorý žije medzi indiánmi, obklopený prírodou…
Podporte kolagénom svoju mladosť
Je základným podporných a spojivových tkanív. Nachádza sa v kostiach v šľachách, ale aj vo väzive. Kolagén je dôležitou súčasťou…
Tieto trendy na sociálnych sieťach vás chytia za srdce v tomto roku
Sociálne siete, internet, ale aj články a weby hýbu v posledných rokoch našimi životmi. Či si to už chceme pripustiť,…
SMART analýza cieľov pomáha splniť osobné aj kariérne predsavzatia
Aby sme dosiahli naše ciele či predsavzatia odporúča sa nastaviť si konkrétne ciele a presný spôsob, akým ich chceme dosiahnuť.…
Tekvicové semienka – lahodná i prospešná chuťovka
Tekvicu si spájame predovšetkým s jesenným obdobím. Krásne oranžové plody sú nielen dekoráciou, ale i vhodnou prísadou do kuchyne. Keď sezóna tekvíc…
Pláže na Hawaji sú v ohrození
Ak celý život snívate o dovolenke na Hawaji -ak chcete zažiť krásne pláže a žiarivé more, tak musíte ísť čo…
Život s domácim miláčikom má svoje čaro a naučí vás mnohým novým zvykom
Domáce zviera je pre mnohých ľudí dôvodom, pre ktorý sa vracajú domov. Či už bývate sami, alebo máte spolubývajúceho, radosť,…