Práve pozeráte: stres
Tieto tipy vyšperkujú vašu prezentáciu na nepoznanie
Každý z nás už určite zažil prezentáciu, ktoré ho nudila a ničím nebola prínosná. Pritom niekedy stačí kvalitná príprava a…
Pri emocionálnom jedení zajedáte stres či smútok
Pocit, že sme hladní, aj keď sme chvíľu pred tým jedli trápi veľa z nás. Možno si ani neuvedomujete, že…
Tetánia je chorobou mladých a možno trápi aj práve vás
Každým rokom sa život ľudí stále viac a viac zrýchľuje. To často negatívne vplýva na náš organizmus a zdravie. Máte…
So syndrómom vyhorenia sa dá účinne bojovať
Syndróm vyhorenia už určite zažila väčšina z nás. Či už ide o pracovný život, o vzťah alebo o iné záujmy.…
Ako je možné redukovať stres?
Stres bol súčasťou života už u našich predkov. Je pravdou, že v ich životoch zohrával stres skôr únik pred predátorom či zabezpečenie…
Stres – tichý spoločník a hlasný nepriateľ
Fakt, že stres nás negatívne ovplyvňuje v mnohých zmysloch je dnes už všeobecne známy. So stresom sa stretávame na dennej báze…
Ako meditovať. Rýchlokurz pre zaneprázdnených!
Meditácia má preukázateľne pozitívny vplyv na telo aj myseľ. Dokáže zvyšovať imunitu, znižovať krvný tlak, zmierňovať depresie a dokonca predlžovať život.…
Ako byť efektívnejší v práci. Najlepšie lifehacky ako spraviť viac za menej!
Niekto stihne za 24 hodín spraviť množstvo práce, zarobiť kôpku peňazí a iný vlastne len stále niečo nestíha. Rozdiel je len…
Liek vo fialovom
Stres a zhon bývajú účinnými zabijakmi dobrej nálady a kvalitného spánku. Určite ten pocit poznáte. Termíny v práci, skúšky v…
Spôsobuje čokoláda akné?
Každý z nás túži po dokonale hladkej a krásnej pleti, ale tento dar je doprianý len malému zlomku z nás.…
Ako bojovať s únavou?
Z nového roka už takmer ubehli dva mesiace. Rozbehli sme nové projekty a pustili sa do nových vecí. Mnohí z nás dokonca našli…
Ako sa vyhnúť stresu pred skúškami
Pozná to každý z nás – búšenie srdca, spotené dlane, trasúci sa hlas. Hovoríme o vonkajších prejavoch stresu, ktorý nás zastihne práve…
Prírodní bojovníci, ktorí zatočia so stresom
Začiatok nového kalendárneho roka sa už tradične spája s veľkým množstvom nových úloh a výziev, ktoré chceme zvládnuť. V práci začiatok roka znamená…