Práve pozeráte: stres

shutterstock_553195012

Ako meditovať. Rýchlokurz pre zaneprázdnených!

Meditácia má preukázateľne pozitívny vplyv na telo aj myseľ. Dokáže zvyšovať imunitu, znižovať krvný tlak, zmierňovať depresie a dokonca predlžovať život.…

shutterstock_387274861

Ako byť efektívnejší v práci. Najlepšie lifehacky ako spraviť viac za menej!

Niekto stihne za 24 hodín spraviť množstvo práce, zarobiť kôpku peňazí a iný vlastne len stále niečo nestíha. Rozdiel je len…

lavender-field-1595587_1920

Liek vo fialovom

Stres a zhon bývajú účinnými zabijakmi dobrej nálady a kvalitného spánku. Určite ten pocit poznáte. Termíny v práci, skúšky v…

cake-pops-684163_1920

Spôsobuje čokoláda akné?

Každý z nás túži po dokonale hladkej a krásnej pleti, ale tento dar je doprianý len malému zlomku z nás.…

shutterstock_602827532

Ako bojovať s únavou?

Z nového roka už takmer ubehli dva mesiace. Rozbehli sme nové projekty a pustili sa do nových vecí. Mnohí z nás dokonca našli…

laptop-3087585_1920

Ako sa vyhnúť stresu pred skúškami

Pozná to každý z nás – búšenie srdca, spotené dlane, trasúci sa hlas. Hovoríme o vonkajších prejavoch stresu, ktorý nás zastihne práve…

anise-2785512_1920

Prírodní bojovníci, ktorí zatočia so stresom

Začiatok nového kalendárneho roka sa už tradične spája s veľkým množstvom nových úloh a výziev, ktoré chceme zvládnuť. V práci začiatok roka znamená…

mmnt.sk
Close Cookmode