Práve pozeráte: zdravie
Si dosť odvážny na otužovanie? Ak áno, prečítaj si ako na to!
Rozmýšľali ste niekedy nad tým, že vás láka otužovanie, ale neviete ako začať? Prečítajte si náš článok a dozviete sa…
Zohrejte sa v zime a doprajte svojmu telu saunovanie
Saunovanie má mnoho pozitívnych vplyvov na naše telo. Okrem účinkov na telo blahodarne pôsobí aj na psychiku. Prečítajte si o…
Pri emocionálnom jedení zajedáte stres či smútok
Pocit, že sme hladní, aj keď sme chvíľu pred tým jedli trápi veľa z nás. Možno si ani neuvedomujete, že…
Ibištekový čaj je ideálny v jesennom počasí
Na Slovensku ho pozná málokto, ale určite by sa mal dostať do povedomia ľudí pre svoje pozitívne účinky. Ibištek je…
Počuli ste už o eustrese? Môže mať na naše telo aj pozitívny vplyv
Stres je v súčasnosti neoddeliteľnou súčasťou života a aspoň občasne ho pociťuje každý jeden z nás. Vo väčšine prípadov má…
Menia sa vám chute? S prichádzajúcim vekom je to normálne.
Často sa vám stáva, že začnete jesť jedlo, ktoré ste ako dieťa nemohli ani cítiť a teraz si bez neho…
Aj počas cheat day by ste mali dávať pozor na to koľko pohybu máte
Určite každý z nás pozná pocit, že má chuť zjesť všetko čo nájde v chladničke a bez rozmýšľania sa napcháva.…
Tetánia je chorobou mladých a možno trápi aj práve vás
Každým rokom sa život ľudí stále viac a viac zrýchľuje. To často negatívne vplýva na náš organizmus a zdravie. Máte…
Aj vám zachutuila cvikla? Možno ste netušili o jej benefitoch
Cvikla je mimoriadne prospešná pre zdravie, aj keď ste o tom možno ani netušili. Ak vám zachutila a budete ju…
Vyskúšala som pole dance a bol to zážitok
Pole dance považuje mnoho ľudí za kontroverzný šport. Pod týmto pojmom si mnoho ľudí predstaví ženy v bare, ktoré tancujú…
Vychytávka na ráno: pridajte si do svojej rannej kávy lyžičku škorice
Bez svojej rannej kávy si väčšina z nás nevie predstaviť začiatok dňa či pracovného týždňa. Ak však chcete začať svoj…
Pozor pri bielení zubov!
Zuby sú pre nás nesmierne dôležité, okrem príjmu potravy sa na ne zameriavame aj pri výbere partnera, pri „postovaní“ fotiek…
S čím všetkým Vám táto firma dokáže pomôcť?
Možno ste už počuli o značke HEALRAN, ktorá vznikla začiatkom tohto roka. Ak nie, tak v tomto článku sa dozviete všetko čo…
Plávaním k múdrosti a mladosti
V časoch pandémie a obmedzeného prístupu k bazénom sme prišli o veľký benefit pre naše zdravie – plávanie. Postupne sa…
Málo známa bylinka hloh je zázrakom na srdce
Bylinka, ktorú pozná len veľmi málo ľudí, napriek tomu má pozitívny vplyv na telo. Hloh obyčajný aj napriek svojmu názvu…
Komáre si vyberajú ľudí podľa krvnej skupiny a iných faktorov
Určite poznáte pocit, že sedíte večer v meste na terase a všetci si ho naplno užívajú a vždy sa nájde…
So syndrómom vyhorenia sa dá účinne bojovať
Syndróm vyhorenia už určite zažila väčšina z nás. Či už ide o pracovný život, o vzťah alebo o iné záujmy.…
Koľko vody by sme mali denne vypiť, aby sme boli zdraví?
Teplé počasie, ale aj zvýšené športové aktivity dávajú nášmu organizmu viac zabrať ako zimné obdobie. Preto je dôležité dodržiavať správny…
S týmito tipmi od nás si vyčaruje každá žena úsmev na tvári
Dôvodov na zlú náladu môže byť skutočne mnoho. Či už ide o nepríjemné pocity z bolestivej menštruácie alebo o zlomené…
The Game Changers, alebo vegáni s výkonom
Film the Game Changers, ktorý si môžete pozrieť na Netflixe, otvára oči všetkým športovcom. Dokument úplne vyvracia niektoré mýty, ktorými…