Práve pozeráte: zdravie
UV žiarenie – dobrý sluha a zlý pán?
Leto sa pomaly začína prejavovať v celej svojej kráse a teploty stúpajú. začína sa objavovať stále viac slnečných dní ako tých, kedy…
Vitamín C – zohráva rolu pri prechladnutí?
Vitamín C je jedným z najznámejších vitamínov a tiež je nezameniteľným pomocníkom mnohých ľudí bojujúcich proti prechladnutiu. V organizme zohráva niekoľko dôležitých úloh,…
Tajomstvá ukryté v orechoch
Nový rok je už dávno za nami a je to i jeden z dôvodov, prečo už z mnohých opadol ich zápal k zdravému stravovaniu. Problémom…
Pôstne obdobie – je pre nás správnym rozhodnutím?
Mnoho sviatkov vrátané Vianoc a Veľkej noci sa tradične spája s pôstom, počas ktorého sa nekonzumuje mäso, živočíšne výrobky či alkohol. Mnoho…
Zázrak z prírody zvaný karobový sirup
Zdravé sladilo, ktoré nahradí kakao alebo čokoládu. Karob je skvelou náhradou zdravého mlsania. Jeho sladká, jemná a karamelová chuť očarí…
Pohyb – nutnosť v každom veku?
Dnes sa stále častejšie stretávame s tým, že ľudia v produktívnom veku začínajú na sebe pracovať. Mnohí z nich začínajú zaraďovať do svojho…
Stres – tichý spoločník a hlasný nepriateľ
Fakt, že stres nás negatívne ovplyvňuje v mnohých zmysloch je dnes už všeobecne známy. So stresom sa stretávame na dennej báze…
Detox – nevyhnutnosť či reklamný trik?
Jarné obdobie so sebou nesie množstvo detoxikačných diét, ktoré sľubujú očistenie tela od nahromadených toxínov, ktoré sa do organizmu dostávajú…
Čo je to Ajurvéda?
„Človek radšej zomrie, než by mal zmeniť svoje návyky.“ Lev Nikolajevič Tolstoj Veľa ľudí hľadá pomoc, až keď je príliš…
Obezita – epidémia našej doby
Od doby našich predkov lovcov-zberačov sú ľudia uspôsobení na neustály pohyb – lovenie a zber potravy, neustále presúvanie. Zároveň bola ich…
Spomalený metabolizmus – výmysel či pravda?
Po nástupe nového roka sa množstvo z nás rozhodlo začať s chudnutím a stratiť tak pár nadbytočných kilogramov. Nie vždy je dôležité len…
Spánok – nedostatková komodita
Kvalitný spánok je v dnešnej dobe komodita, ktorú by bolo možné vyvážiť zlatom. Stresujeme sa, ponáhľame sa, naháňame sa v práci a úplne…
Soľ nad zlato – soliť či nesoliť? To je otázka!
Soľ sa tak, ako mnoho iných potravín zaradila do rebríčka nepriateľov, a tak sa stalo, že zmizla zo stolov v školských jedálňach…
Cholesterol – mýty a legendy
Cholesterol a všeobecne tuky majú veľmi zlú povesť. Počuli sme o odporúčaniach vysadiť ich zo svojho jedálnička, dokonca to, že ich konzumácia…
Majitelia zvierat by mali odčervovať nielen svojich miláčikov
Odčervenie je dôležité nielen pre zvieratá, ale aj pre ľudí. Majitelia štvornohých miláčikov by si spolu s nimi dopriať kúru…
Ostropestrec mariánsky obnoví funkciu čriev a podporí pečeň
Zdravá pečeň je základom správne fungujúceho tela. Na jej správne fungovanie pomáha rastlinka s názvom ostropestrec mariánsky. Silybum marianum, alias…
Naučte sa nevnímať chlad ako nepriateľa
Žijeme v dobe s minimom pohybu a námahy, no neustále pohodlie nám neprospieva. Nevedome dýchame, bývame v prekúrených bytoch, od zeme sa oddeľujeme…
Je zvýšený cukor pre organizmus problém?
Ešte pred nejakou dobou sa magazíny o zdraví točili predovšetkým okolo tukov. Ako obmedziť ich príjem, ako si vyberať potraviny s ich…
Čierny sezam. Zoznámte sa s chuťou exotiky
Sezam poznáme v rôznych podobách. Žltý aj biely, ale už na pohľad najmagickejšie pôsobí ten čierny. A práve on má zo všetkých…
Čo ste možno nevedeli o šungite
Šungit je hornina vyskytujúca sa výlučne v Rusku a už to z nej robí zvláštny úkaz. Navyše sa jej pripisujú rôzne liečivé účinky…