Práve pozeráte: cvičenie

Ako v lete budovať návyk každodenného cvičenia?

Ako nájsť stratenú energiu a cvičiť počas leta

Hoci je toto leto chladnejšie než predchádzajúce, predsa sa nájde pár skutočne horúcich dní. A komu by sa chcelo púšťať do…

Benefity, ktoré dokáže cvičenie každý deň priniesť.

Čo prináša organizmu cvičenie každý deň?

Okolo pravidelného cvičenia panuje ešte i dnes množstvo otáznikov. Je potrebné cvičiť každý deň? Alebo sa radšej zamerať na cvičenie trikrát…

Joga

Inšpirujúce knihy: Zacvičiť si môžete aj doma

Na otvorenie fitnescentier si predsa len ešte počkáme, avšak pekné a zdravé telo si môžete vybudovať aj doma. Okrem kvalitnej…

Pilates - informácie pre začiatočníkov

Pilates – čo by ste o ňom mali vedieť

Čas strávený v karanténe i nedostatok kultúrnych akcií mali na nás zaujímavý vplyv. Pustili sme sa do aktivít, ktoré sme z neznámeho dôvodu…

5 zaujímavých typov pre skvalitnenie spánku

5 tipov pre kvalitný spánok

O kvalitnom spánku sníva väčšina ľudí. Problémom nie je len nájsť si dostatok času a dopriať svojmu telu kvalitný odpočinok.…

Zdroj: Autor článku

Svet malých čitateľov: Cvičenie inšpirované jogou

Priaznivé účinky jogy sú všeobecne známe, no viete, že toto cvičenie môže pomôcť aj deťom? Nasledujúce knihy sú prispôsobené malým…

shutterstock_634636259

Pure Barre – fitnes trend, ktorí vás chytí

Niektoré fitnes trendy si získajú obľubu rýchlejšie ako iné. Rozdiel je v účinnosti. Technika Pure Barre sľubuje zmeny na tele…

shutterstock_296937782

Fitnes trendy roka 2018. Už ste ich skúsili?

Niektoré sa opakujú ako móda, iné dokázali využiť, že aj pri cvičení možno stále osúvať mantinely. Fitnes samo o sebe musí…

rock-1573068_1920

Najčastejšie chyby pri cvičení

Prvotným problémom pri pravidelnom pohybe býva najmä nájdenie motivácie. Ako sa vôbec donútiť začať niečo robiť? Ako sa donútiť pustiť…

mmnt.sk
Close Cookmode