Práve pozeráte: zdravá strava

Ako funguje prerušované hladovanie?

Trend menom prerušované hladovanie

V oblasti životného štýlu sa neustále vynárajú nové trendy, ktoré nám majú pomôcť udržať sa v lepšej kondícii a cítiť…

Probiotiká a prebiotiká - poznáte rozdiel?

Probiotiká a prebiotiká – poznáte rozdiel?

V dnešnej dobe sa stále viac zaujímame o zdravú výživu. Viac ako kedykoľcek predtým vnímame jedlo, ktoré si nakladáme na…

Ako účinne nahradiť soľ?

4 účinné tipy ako nahradiť soľ

Soľ je v našich slovenských kuchyniach mimoriadne používanou prísadou. Pravdou však je, že s jej vysokým príjmom sú spájané mnohé…

Aké potraviny zlepšujú spánok?

4 jedlá zabezpečujúce príjemnejší spánok

Zdravá strava, pohyb a dostatočný spánok sú hlavné piliere zdravého životného štýlu. Spánok však v mnohých prípadoch nedokážeme ovplyvniť. Žijeme v dobe, kedy…

Bojovníci proti únave.

Zdravé potraviny, ktoré pomôžu s nedostatkom energie

S nedostatkom energie sa stretávame pomerne často a tento stav sa stáva diagnózou modernej doby. Únava a vyčerpanosť sú ničiteľmi dobrých plánov. Ako…

Je kuskus bezlepkový?

Kuskus – je vhodný pri bezlepkovej diéte?

Na pultoch obchodných domov sa objavuje stále viac potravín, s ktorými sme doteraz nemali žiadnu skúsenosť. Ak patríte medzi tých, ktorí…

Ako zlepšiť trávenie v lete?

Tipy ako zlepšiť trávenie počas leta

Hoci sme si mysleli, že tento rok sa letným horúčavám vyhneme, realita je iná. Leto predsa len nastolilo svoju vládu…

Raňajky - najdôležitejšie jedlo dňa.

3 tipy prečo si ráno dopriať raňajky

Rána bývajú viac ako hektické. Odložený budík, zabudnuté topánky alebo zubná pasta na čerstvo vyžehlenej košeli nám vedia poriadne zamiešať…

Vitamín D - čo sa o ňom oplatí vedieť?

Ako získať pre organizmus dostatok vitamínu D?

Vitamíny sú známe ako esenciálne zložky našej výživy, ktoré však telo nedokáže samostatne syntetizovať. Z toho dôvodu je nevyhnutné, aby sme…

Ako začať s pôstom?

Prečo je leto ideálne pôstne obdobie

Rýchle pracovné tempo si na nás často vyberá daň v podobe nedostatku času. Hlad sa snažíme zahnať lákavými dobrotami, ktoré však…

Aké benefity má kivi?

Kivi – dobrota prospešná pre zdravie

Šťavnaté ovocie sa stalo veľmi obľúbenou súčasťou ranných kaší i smoothie. Sladká zelená dužina budí pozornosť medzi tropickým ovocím už veľmi…

Zdravé zdroje tukov

Zdravé zdroje tukov

Tuk bol po dlhý čas považovaný za nepriateľa číslo jeden. Predpokladalo sa, že je zodpovedný za množstvo chorôb i za rýchle…

Výhody konzumácie mrkvy

Mrkva ako ju nepoznáte + recept na rýchly šalát

Oranžová zelenina, ktorej nevenujeme veľkú pozornosť. Mrkvu sme sa naučili akceptovať ako súčasť našich tradičných jedál. Zvlášť často sa mrkva…

5 zdravotných benefitov tofu

5 dôvodov prečo konzumovať tofu

Tofu je v našich končinách už pomerne známym produktom. Vyrába sa zo sójových bôbov, presnejšie zo syreniny sójového mlieka, ktorá sa…

Čo Vám o diéte nik nepovie?

Čo Vám o diéte nik nepovie, ale mali by ste to vedieť

S letom pomaly prichádza i túžba schudnúť do plaviek. Internetové magazíny i stránky časopisov zaplnia diéty všemožného druhu. Pomaly sa opäť začneme pozastavovať…

Čo sa oplatí vedieť o rastlinnom mlieku?

Rastlinné mlieka – ako si vybrať najlepšie

Rastlinné mlieka sú momentálne veľmi populárnou alternatívou. V dobe, kedy trápi množstvo populácie laktózová intolerancia či alergia na bielkovinu obsiahnutú v kravskom…

Tuk - postrach zdravej stravy?

Jeden z najväčších omylov zdravej stravy

V histórii zdravej stravy panuje množstvo nezmyslov. Dnes existuje toľko rád o zdravej výžive, že už v podstate nevieme, čo…

Mandle sa zaraďujú do kategórie superpotravín.

Mandle – tie najzdravšie na svete

Veda sa neustále snaží prichádzať s novými štúdiami, ktoré sa zaoberajú vplyvom potravín a ich účinných látok na zdravie človeka.…

Brusnice sú známe pre množstvo výborných účinkov.

Brusnice – malý červený zázrak

Chladné počasie so sebou prináša množstvo rizík ako ochorieť. Zápal močových ciest patrí medzi nepríjemné a bolestivé ochorenie, na ktoré sú…

Čo v sebe hokkaido ukrýva?

Tekvica hokkaido – dobrota i zdravie na tanieri

S príchodom sychravej časti jesene začíname siahať po jedlách s vyšším obsahom vitamínov, ktoré nás majú ochrániť pred virózami striehnucimi na každom…

mmnt.sk
Close Cookmode