Práve pozeráte: zdravý životný štýl

Ako zlepšiť trávenie v lete?

Tipy ako zlepšiť trávenie počas leta

Hoci sme si mysleli, že tento rok sa letným horúčavám vyhneme, realita je iná. Leto predsa len nastolilo svoju vládu…

Ako sa zbaviť migrény?

Ako zatočiť s migrénou domácimi receptami

Hovorí sa, že migrény sú najčastejšie spôsobené nezdravým životným štýlom a nedostatkom spánku. Ako je však možné, že s migrénou bojujeme i v prípade,…

Benefity, ktoré dokáže cvičenie každý deň priniesť.

Čo prináša organizmu cvičenie každý deň?

Okolo pravidelného cvičenia panuje ešte i dnes množstvo otáznikov. Je potrebné cvičiť každý deň? Alebo sa radšej zamerať na cvičenie trikrát…

Zeleninové šťavy a podpora zdravia.

Zeleninové šťavy – ako ich využiť pri podpore zdravia?

Zeleninové šťavy získavajú na poli zdravej výživy stále väčšiu popularitu. Každý z nás vie, že zelenina je mimoriadne prospešná pri podpore…

Tipy ako využiť marhuľový olej.

Marhuľový olej – 3 tipy ako ho využiť

Výhodou dnešného kozmetického sveta je, že máme k dispozícii oveľa viac prírodných produktov ako v minulosti. Čoraz častejšie siahame po voňavých produktoch,…

Zakysané výrobky a ich benefity pre zdravie

5 dôvodov prečo dať šancu zakysaným mliečnym výrobkom

Zakysané mliečne výrobky sú cenným zdrojom mnohých látok, ale napriek tomu nie sú častou súčasťou jedálnička. Ich chuť sa rozhodne…

3 tipy ako poraziť únavu

3 tipy ako účinne bojovať s únavou

Únava kráča ruka v ruke s hektickým životným štýlom. Každý deň sa snažíme do svojho života zakomponovať riešenie mnohých problémov. Chceme stihnúť…

Ako zvládnuť nadmerný stres?

Ako je možné redukovať stres?

Stres bol súčasťou života už u našich predkov. Je pravdou, že v ich životoch zohrával stres skôr únik pred predátorom či zabezpečenie…

Čo sa oplatí vedieť o rastlinnom mlieku?

Rastlinné mlieka – ako si vybrať najlepšie

Rastlinné mlieka sú momentálne veľmi populárnou alternatívou. V dobe, kedy trápi množstvo populácie laktózová intolerancia či alergia na bielkovinu obsiahnutú v kravskom…

Koronavírus - ako sa pred ním chrániť?

Ako sa chrániť v dobe koronvírusu?

Posledné obdobie sa všetky novinové titulky točia okolo nepozvaného hosťa menom koronavírus. Z každej strany čítame o preventívnych opatreniach a nájdu sa aj…

5 zaujímavých typov pre skvalitnenie spánku

5 tipov pre kvalitný spánok

O kvalitnom spánku sníva väčšina ľudí. Problémom nie je len nájsť si dostatok času a dopriať svojmu telu kvalitný odpočinok.…

Ako nestratiť odhodlanie pri plnení novoročných predsavzatí?

Držíte krok s novoročnými predsavzatiami?

Každý z nás si už aspoň raz dal na začiatku nového roka cieľ. Začať so zdravým stravovaním alebo sa častejšie…

Otužovanie je cesta k posilneniu imunitného systému.

Otužovanie – možnosť posilnenia imunity

V zimnom období z každej strany počúvame o posilnení imunity. Vitamíny a minerály získané zdravým životným štýlom zo zeleniny a…

Pankreas je žľazou s vnútorným vyučovaním, ktorá má dve hlavné funkcie.

Pankreas – dôležitý pohon

Pankreas je orgán v brušnej dutine, v ktorého portfóliu sa nachádza viac ako len jedna funkcia. Jeho hlavnou úlohou je premena potravy,…

Ako fungujú aromatické oleje?

Esenciálne oleje – ako fungujú?

Človek sa vo svojom živote naučil spoliehať predovšetkým na zrak. Získavame prostredníctvom neho 90% svojich informácií a v prípade, že nefunguje tak,…

je diagnostika ochorení online možná?

Diagnostika ochorení pomocou internetu?

V dnešnej dobe máme vďaka internetu prístup k mnohým informáciám. Môžeme sa rýchlosťou blesku dozvedieť o dávnych civilizáciách, vieme o pokrokoch v medicíne a dokonca prostredníctvom…

tree-3280478_1920

Zázrak z prírody zvaný karobový sirup

Zdravé sladilo, ktoré nahradí kakao alebo čokoládu. Karob je skvelou náhradou zdravého mlsania. Jeho sladká, jemná a karamelová chuť očarí…

Stredomorská kuchyňa - zdravý štýl stravovania

Stredomorská kuchyňa – najvhodnejší štýl stravovania?

Často sa objavujú v dohady ako by sa človek mal stravovať. Je pre nás vhodné konzumovať mäso alebo sa život zaobíde…

Spánok - nedostatková komodita

Spánok – nedostatková komodita

Kvalitný spánok je v dnešnej dobe komodita, ktorú by bolo možné vyvážiť zlatom. Stresujeme sa, ponáhľame sa, naháňame sa v práci a úplne…

Cholesterol – mýty a legendy

Cholesterol a všeobecne tuky majú veľmi zlú povesť. Počuli sme o odporúčaniach vysadiť ich zo svojho jedálnička, dokonca to, že ich konzumácia…

mmnt.sk
Close Cookmode