Práve pozeráte: zdravý životný štýl

Zeleninové šťavy a podpora zdravia.

Zeleninové šťavy – ako ich využiť pri podpore zdravia?

Zeleninové šťavy získavajú na poli zdravej výživy stále väčšiu popularitu. Každý z nás vie, že zelenina je mimoriadne prospešná pri podpore…

Tipy ako využiť marhuľový olej.

Marhuľový olej – 3 tipy ako ho využiť

Výhodou dnešného kozmetického sveta je, že máme k dispozícii oveľa viac prírodných produktov ako v minulosti. Čoraz častejšie siahame po voňavých produktoch,…

Zakysané výrobky a ich benefity pre zdravie

5 dôvodov prečo dať šancu zakysaným mliečnym výrobkom

Zakysané mliečne výrobky sú cenným zdrojom mnohých látok, ale napriek tomu nie sú častou súčasťou jedálnička. Ich chuť sa rozhodne…

3 tipy ako poraziť únavu

3 tipy ako účinne bojovať s únavou

Únava kráča ruka v ruke s hektickým životným štýlom. Každý deň sa snažíme do svojho života zakomponovať riešenie mnohých problémov. Chceme stihnúť…

Ako zvládnuť nadmerný stres?

Ako je možné redukovať stres?

Stres bol súčasťou života už u našich predkov. Je pravdou, že v ich životoch zohrával stres skôr únik pred predátorom či zabezpečenie…

Čo sa oplatí vedieť o rastlinnom mlieku?

Rastlinné mlieka – ako si vybrať najlepšie

Rastlinné mlieka sú momentálne veľmi populárnou alternatívou. V dobe, kedy trápi množstvo populácie laktózová intolerancia či alergia na bielkovinu obsiahnutú v kravskom…

Koronavírus - ako sa pred ním chrániť?

Ako sa chrániť v dobe koronvírusu?

Posledné obdobie sa všetky novinové titulky točia okolo nepozvaného hosťa menom koronavírus. Z každej strany čítame o preventívnych opatreniach a nájdu sa aj…

5 zaujímavých typov pre skvalitnenie spánku

5 tipov pre kvalitný spánok

O kvalitnom spánku sníva väčšina ľudí. Problémom nie je len nájsť si dostatok času a dopriať svojmu telu kvalitný odpočinok.…

Ako nestratiť odhodlanie pri plnení novoročných predsavzatí?

Držíte krok s novoročnými predsavzatiami?

Každý z nás si už aspoň raz dal na začiatku nového roka cieľ. Začať so zdravým stravovaním alebo sa častejšie…

Otužovanie je cesta k posilneniu imunitného systému.

Otužovanie – možnosť posilnenia imunity

V zimnom období z každej strany počúvame o posilnení imunity. Vitamíny a minerály získané zdravým životným štýlom zo zeleniny a…

Pankreas je žľazou s vnútorným vyučovaním, ktorá má dve hlavné funkcie.

Pankreas – dôležitý pohon

Pankreas je orgán v brušnej dutine, v ktorého portfóliu sa nachádza viac ako len jedna funkcia. Jeho hlavnou úlohou je premena potravy,…

Ako fungujú aromatické oleje?

Esenciálne oleje – ako fungujú?

Človek sa vo svojom živote naučil spoliehať predovšetkým na zrak. Získavame prostredníctvom neho 90% svojich informácií a v prípade, že nefunguje tak,…

je diagnostika ochorení online možná?

Diagnostika ochorení pomocou internetu?

V dnešnej dobe máme vďaka internetu prístup k mnohým informáciám. Môžeme sa rýchlosťou blesku dozvedieť o dávnych civilizáciách, vieme o pokrokoch v medicíne a dokonca prostredníctvom…

tree-3280478_1920

Zázrak z prírody zvaný karobový sirup

Zdravé sladilo, ktoré nahradí kakao alebo čokoládu. Karob je skvelou náhradou zdravého mlsania. Jeho sladká, jemná a karamelová chuť očarí…

Stredomorská kuchyňa - zdravý štýl stravovania

Stredomorská kuchyňa – najvhodnejší štýl stravovania?

Často sa objavujú v dohady ako by sa človek mal stravovať. Je pre nás vhodné konzumovať mäso alebo sa život zaobíde…

Spánok - nedostatková komodita

Spánok – nedostatková komodita

Kvalitný spánok je v dnešnej dobe komodita, ktorú by bolo možné vyvážiť zlatom. Stresujeme sa, ponáhľame sa, naháňame sa v práci a úplne…

Cholesterol – mýty a legendy

Cholesterol a všeobecne tuky majú veľmi zlú povesť. Počuli sme o odporúčaniach vysadiť ich zo svojho jedálnička, dokonca to, že ich konzumácia…

mmnt.sk
Close Cookmode