Práve pozeráte: Katarína Kováčová
Držíte krok s novoročnými predsavzatiami?
Každý z nás si už aspoň raz dal na začiatku nového roka cieľ. Začať so zdravým stravovaním alebo sa častejšie…
Otužovanie – možnosť posilnenia imunity
V zimnom období z každej strany počúvame o posilnení imunity. Vitamíny a minerály získané zdravým životným štýlom zo zeleniny a…
Ako začať rok produktívne? Tipy a triky na správnu organizáciu!
Nový rok sa pre nás tradične spája s nástupom novoročných predsavzatí. Máme záujem dosahovať lepšie výsledky v práci či v…
Čo o človeku vypovedajú jeho baktérie?
Odhaduje sa, že baktérie boli prvými organizmami, ktoré osídlili našu planétu. Hoci sa v dnešnej dobe snažíme proti ich prítomnosti v domácnosti…
Pankreas – dôležitý pohon
Pankreas je orgán v brušnej dutine, v ktorého portfóliu sa nachádza viac ako len jedna funkcia. Jeho hlavnou úlohou je premena potravy,…
Mandle – tie najzdravšie na svete
Veda sa neustále snaží prichádzať s novými štúdiami, ktoré sa zaoberajú vplyvom potravín a ich účinných látok na zdravie človeka.…
Esenciálne oleje – ako fungujú?
Človek sa vo svojom živote naučil spoliehať predovšetkým na zrak. Získavame prostredníctvom neho 90% svojich informácií a v prípade, že nefunguje tak,…
Diagnostika ochorení pomocou internetu?
V dnešnej dobe máme vďaka internetu prístup k mnohým informáciám. Môžeme sa rýchlosťou blesku dozvedieť o dávnych civilizáciách, vieme o pokrokoch v medicíne a dokonca prostredníctvom…
Brusnice – malý červený zázrak
Chladné počasie so sebou prináša množstvo rizík ako ochorieť. Zápal močových ciest patrí medzi nepríjemné a bolestivé ochorenie, na ktoré sú…
Bylinky proti prechladnutiu
Sychravé a chladné dni stoja za zvýšeným výskytom bakteriálnych i vírových ochorení. Naše prvé kroky vo väčšine prípadov po objavení prvých príznakov…
Zdravá pečeň – najlepšia detoxikácia
Žijeme v dobe, kedy sa naše hriechy v oblasti stravovania snažíme ospravedlniť detoxikačnými programami, ktoré nás majú vráti späť na cestu zdravého…
Tekvica hokkaido – dobrota i zdravie na tanieri
S príchodom sychravej časti jesene začíname siahať po jedlách s vyšším obsahom vitamínov, ktoré nás majú ochrániť pred virózami striehnucimi na každom…
Ekológia v stravovaní
O ekológii hovoríme v posledných rokoch stále častejšie a hlasnejšie. Uvedomujeme si, že stav, v ktorom sa práve teraz nachádza naša planéta nie je…
Podpora imunity počas jesene
Prechladnutie, chrípka i jesenné dni predstavujú skutočne náročnú kombináciu, ktorá útočí na imunitný systém nielen počas jesene, ale i v zimnom období. Ak…
Joga – pravidelný pohyb i benefit pre zdravie
Už je to nejaký ten piatok, čo sa joga začala aktívne objavovať na zoznamoch kurzov, ktoré sú ponúkané rôznymi centrami.…
Tuk – večný postrach
Tuk je zložkou potravy, ktorá je pre ľudský organizmus mimoriadne dôležitá. Nezáleží na tom, ako dlho a vytrvalo držíme diétu,…
Quinoa – chutná superpotravina
Každý deň objavujeme nové potraviny, ktoré sú nielen chutné, ale i výživné a predstavujú pre naše telo koktejl naplnený biologicky…
Voda s citrónom – zázračná alebo nie?
V posledných rokoch sme si už zvykli na overené informácie, ktoré nie sú až také overené, ako by si ich šíritelia…
Jesenná depresia – ako s ňou zatočiť?
Do našich ulíc sa pomaly vkráda jeseň. Nepotrvá dlho a stromy naberú svoj farebný jesenný šat a dni budú o poznanie kratšie. V tomto…
Živočíšne produkty – je vhodné ich vyradiť?
V posledných rokoch prichádzame do styku s množstvom stravovacích štýlov, ktoré sa nám snažia poradiť ako sa správne stravovať. Veľká časť z nich…