Práve pozeráte: Katarína Kováčová

Tajomstvá ukryté v orechoch.

Tajomstvá ukryté v orechoch

Nový rok je už dávno za nami a je to i jeden z dôvodov, prečo už z mnohých opadol ich zápal k zdravému stravovaniu. Problémom…

Čo všetko o ryži nevieme?

V hlavnej úlohe ryža

Jednou z hlavných príloh, ktoré sa používajú v našej kuchyni je ryža. Je to jedna z plodín, ktorá prešla mnohými procesmi, aby bola…

Kurkuma - pomocník nielen v kuchyni

Kurkuma – bojovník proti nádorom?

Kurkuma je pre naše podmienky exotickým korením, ktoré sa vyrába z kurkumovníku a okrem toho, že vyniká zaujímavou chuťou, na prvý pohľad…

Imunitný systém je zaťažovaný stresom, nesprávnym životným štýlom ale i rýchylm pracovným tempom.

Imunitný systém – ako zatočiť s chorobou a cítiť sa lepšie?

Nech vonku vládne akékoľvek počasie, prechladnutie a virózy sú nám neustále v pätách. Počas zimy na nás striehne mrazivý vietor a v lete nás…

Ako zaradiť pohyb do svojho dňa?

Chôdza – základný druh pohybu

To, že pohyb ovplyvňuje naše telo v každom veku sme vám už prezradili. Je esenciálnym prvkom pri formovaní kostí a svalov v detskom…

Pôstne obdobie - áno alebo nie?

Pôstne obdobie – je pre nás správnym rozhodnutím?

Mnoho sviatkov vrátané Vianoc a Veľkej noci sa tradične spája s pôstom, počas ktorého sa nekonzumuje mäso, živočíšne výrobky či alkohol. Mnoho…

Veľká noc a tradície naprieč svetom.

Veľká noc – zvyky a tradície naprieč svetom

Na našom území sa už dlhé roky Veľká noc spája s tradičnou šibačkou a oblievačkou, bez ktorej si tento sviatok nevieme predstaviť.…

Pestrá strava - kľúč k zdraviu?

Pestrosť potravy – kľúč k zdraviu?

Určite ste si už niekedy všimli množstvo diét, ktoré kolujú v magazínoch i na internete. Diéta založená na zemiakoch, iná na pečive,…

Pitie mlieka je dôležité v každom veku.

Potrebujeme mlieko pre život?

O mlieku sa vedú polemiky už dlhé roky – jedna skupina ľudí tvrdí, že človek mlieko k svojmu životu nepotrebuje, tá druhá…

Opäť sme nastavili ručičky hodín o hodinu vpred.

Posun času – ako na nás vplýva?

Minulý týždeň sme oficiálne posunuli ručičku hodín o jednu hodinu a vstúpili sme do obdobia, kedy používame letný čas. Hoci bolo mnoho…

Je pohyb potrebný v každom veku?

Pohyb – nutnosť v každom veku?

Dnes sa stále častejšie stretávame s tým, že ľudia v produktívnom veku začínajú na sebe pracovať. Mnohí z nich začínajú zaraďovať do svojho…

Stres a jeho dopad na zdravie.

Stres – tichý spoločník a hlasný nepriateľ

Fakt, že stres nás negatívne ovplyvňuje v mnohých zmysloch je dnes už všeobecne známy. So stresom sa stretávame na dennej báze…

Detoxikačné kúry sú veľmi populárne. Ale fungujú?

Detox – nevyhnutnosť či reklamný trik?

Jarné obdobie so sebou nesie množstvo detoxikačných diét, ktoré sľubujú očistenie tela od nahromadených toxínov, ktoré sa do organizmu dostávajú…

Stredomorská kuchyňa - zdravý štýl stravovania

Stredomorská kuchyňa – najvhodnejší štýl stravovania?

Často sa objavujú v dohady ako by sa človek mal stravovať. Je pre nás vhodné konzumovať mäso alebo sa život zaobíde…

Obezita je epidémiou našej doby.

Obezita – epidémia našej doby

Od doby našich predkov lovcov-zberačov sú ľudia uspôsobení na neustály pohyb – lovenie a zber potravy, neustále presúvanie. Zároveň bola ich…

Med - všestranný pomocník

Med – všestranný pomocník

V poslednom čase sa stále častejšie ozývajú hlasy, ktoré propagujú vylúčenie všetkých jednoduchých cukrov zo stravy. Má to mať lepší dopad…

Spomalený metabolizmu - mýtus či pravda?

Spomalený metabolizmus – výmysel či pravda?

Po nástupe nového roka sa množstvo z nás rozhodlo začať s chudnutím a stratiť tak pár nadbytočných kilogramov. Nie vždy je dôležité len…

Doba platová

Doba plastová

Stalo sa bežným faktom, že plasty ovládli našu populáciu. Stretávame sa s nimi každý deň – sú v nich balené potraviny, produkty…

Rakovina a boj s ňou

Rakovina – ochorenie DNA

Rakovina je ochorenie, ktoré straší nejedného z nás. Zákerná choroba, ktorá je ťažko liečiteľná a boj s ňou vyčerpáva pacienta i jeho rodinu. Vedci…

Spánok - nedostatková komodita

Spánok – nedostatková komodita

Kvalitný spánok je v dnešnej dobe komodita, ktorú by bolo možné vyvážiť zlatom. Stresujeme sa, ponáhľame sa, naháňame sa v práci a úplne…

mmnt.sk
Close Cookmode