Currently Browsing: Zdravie
8 overených tipov, ako skrotiť stres a nájsť vnútorný pokoj
Stres je prirodzenou súčasťou života, no ak ho nevieme efektívne zvládnuť, môže negatívne ovplyvniť naše fyzické i duševné zdravie. Dlhodobý…
Ako na zdravý začiatok dňa: Ranné rutiny pre viac energie a produktivity.
Ráno je základom každého dňa. Spôsob, akým začíname svoje ráno, môže ovplyvniť našu energiu, produktivitu a celkovú náladu počas celého…
Koloidné striebro: zázrak prírody s mnohými výhodami
Pre mnohých ľudí môže byť koloidné striebro neznámym pojmom alebo dokonca zdrojom obáv. Avšak jeho využitie siaha až do staroveku,…
7 tipov ako sa vysporiadate s jet lagom
Chystáte sa na dlhú cestu a máte strach ako ju zvládnete? Prečítajte si naše tipy ako sa ľahko vyrovnáte s…
Propolis: tajomný elixír prírody s bohatou históriou
Už na prvý pohľad vás presvedčí vôňa, ktorá je kombináciou medu a vosku. Tento úžasný produkt bol využívaný už v…
Detí ho nenávidia, dospelí zas milujú
Špenát, často považovaný za superpotravinu, je nielen chutný, ale aj nesmierne prospešný pre naše zdravie. Tento zelený listový zeleninový zázrak…
Boswelia je prirodzená výživa pre kĺby a kosti
Bosweliu pozná veľmi málo ľudí, pričom ide o zázrak z prírody. Má mnoho benefitov pre zdravie, ale aj pre psychiku.…
Digitálny detox vám zmení život
Sociálne siete sa stali súčasťou prakticky každého z nás. Málokto si vie predstaviť, že by na mesiac vypol svoj telefón.…
Bojujete s celulutídou? Vyskúšajte maderoterapiu
Mnoho žien si obľúbilo maderoterapiu, lebo je známa pre svoje účinky v boji s celulitídou. V skutočnosti má však oveľa…
Ako deti ste sa jej báli, teraz môže pomôcť ku krásnym vlasom
Väčšina z nás si pamätá na rastlinku, ktorá nám často otravovala a znepríjemňovala detstvo. Málokto však vie o jej pozitívnych…
Si dosť odvážny na otužovanie? Ak áno, prečítaj si ako na to!
Rozmýšľali ste niekedy nad tým, že vás láka otužovanie, ale neviete ako začať? Prečítajte si náš článok a dozviete sa…
Jóga – trocha z histórie
Jóga je starodávna praktika, ktorá vznikla v Indii pred viac ako 5 000 rokmi. Je to systém fyzických, mentálnych a…
Zohrejte sa v zime a doprajte svojmu telu saunovanie
Saunovanie má mnoho pozitívnych vplyvov na naše telo. Okrem účinkov na telo blahodarne pôsobí aj na psychiku. Prečítajte si o…
Pri emocionálnom jedení zajedáte stres či smútok
Pocit, že sme hladní, aj keď sme chvíľu pred tým jedli trápi veľa z nás. Možno si ani neuvedomujete, že…
Ibištekový čaj je ideálny v jesennom počasí
Na Slovensku ho pozná málokto, ale určite by sa mal dostať do povedomia ľudí pre svoje pozitívne účinky. Ibištek je…
Zregenerujte svoje telo po svalovici rýchlejšie vďaka naším tipom
Krásne slnečné počasie láka von aj ľudí, ktorí počas ostatných ročných období neopustia byt. Leto práve k tomu patrí medzi…
Počuli ste už o eustrese? Môže mať na naše telo aj pozitívny vplyv
Stres je v súčasnosti neoddeliteľnou súčasťou života a aspoň občasne ho pociťuje každý jeden z nás. Vo väčšine prípadov má…
Aj počas cheat day by ste mali dávať pozor na to koľko pohybu máte
Určite každý z nás pozná pocit, že má chuť zjesť všetko čo nájde v chladničke a bez rozmýšľania sa napcháva.…
Tetánia je chorobou mladých a možno trápi aj práve vás
Každým rokom sa život ľudí stále viac a viac zrýchľuje. To často negatívne vplýva na náš organizmus a zdravie. Máte…
Aj vám zachutuila cvikla? Možno ste netušili o jej benefitoch
Cvikla je mimoriadne prospešná pre zdravie, aj keď ste o tom možno ani netušili. Ak vám zachutila a budete ju…