Práve pozeráte: Užitočné
UV žiarenie a jeho vplyv na zdravie
Pomaly prichádza leto, ktoré sa už tradične spája s opaľovaním a kultom bronzovej pokožky. Kým kedysi sa bledá pokožka spájala…
Bolesť hlavy a jej spúšťače
Migréna a bolesti hlavy sú jedny z najnepríjemnejších bolestí, ktoré vedia poriadne znepríjemniť deň. Zvyčajne prídu po náročnom a stresujúcom…
Pôst a jeho vplyv na nás
Rýchle pracovné tempo, ktoré nás sprevádza životom si často vyberá daň na našom organizme. Nemáme čas správne sa stravovať a…
10 tipov pre krásne, zdravé nechty
Na to, aby ste mali peknú manikúru nemusíte mať výlučne gélové nechty. Stačí, keď sa budete starať o tie svoje.…
Ako si správne pripraviť čaj?
Príprava čaju nie je o vložení vrecúška do horúcej vody. Teda ak si chcete aj pochutiť a získať z čaju benefity, o ktorých sa…
Ketogénna diéta a čo by ste o nej mali vedieť
Každý rok pred letom sa začnú stránky zapĺňať najrozličnejšími diétami, ktoré sľubujú zaručené výsledky a rýchle schudnutie do vysnívaných plaviek.…
Zoznámte sa s cherimoyou
Vyskúšali ste už jedno z najchutnejších ovocí? Práve ovocie so šupkou pripomínajúcou dračiu kožu je veľmi ospevované medzi tými, ktorí s radosťou…
Ako meditovať. Rýchlokurz pre zaneprázdnených!
Meditácia má preukázateľne pozitívny vplyv na telo aj myseľ. Dokáže zvyšovať imunitu, znižovať krvný tlak, zmierňovať depresie a dokonca predlžovať život.…
Čo sa nedozvieme o palmovom oleji?
Palmový olej je surovina, ktorá zdvihla naozaj veľkú dobu odporu. Ešte pred pár rokmi sme sa oň vôbec nezaujímali, hoci…
Ako byť efektívnejší v práci. Najlepšie lifehacky ako spraviť viac za menej!
Niekto stihne za 24 hodín spraviť množstvo práce, zarobiť kôpku peňazí a iný vlastne len stále niečo nestíha. Rozdiel je len…
Pravda o pitnom režime
S novými stravovacími návykmi prichádza často aj snaha dostať do poriadku svoj pitný režim, ktorý v mnohých ohľadoch zvyčajne nie…
Liek vo fialovom
Stres a zhon bývajú účinnými zabijakmi dobrej nálady a kvalitného spánku. Určite ten pocit poznáte. Termíny v práci, skúšky v…
Jedli ste už dvojslivku?
Dvojslivka čínska, lepšie známa pod názvom LIČI, je ovocie pestované najmä v ázijských krajinách. Tento plod so šťavnatou dužinou obsahuje…
Naučte sa vyšívať pomocou videí ! časť 1
Kseniia Guseva z Ruska, známa skôr pod menom Faimyxstitch, sa rozhodla nie len zverejňovať jej milé vyšívané diela, ale naučiť to aj ostatných…
Energia ukrytá v káve
Káva je v našich končinách považovaná za veľmi populárny nápoj, ktorý má tú moc bojovať aspoň dočasne s únavou. Pripravuje sa z plodov…
Najčastejšie chyby pri cvičení
Prvotným problémom pri pravidelnom pohybe býva najmä nájdenie motivácie. Ako sa vôbec donútiť začať niečo robiť? Ako sa donútiť pustiť…
Zbierame bylinky – Ako postupovať pri sušení alebo správnom uskladnení
Sušenie byliniek by sa malo vykonávať čo najrýchlejšie, aby sa tak zabránilo strate ich farby a éterických olejov, ktoré obsahujú. Je…
Ako bojovať s únavou?
Z nového roka už takmer ubehli dva mesiace. Rozbehli sme nové projekty a pustili sa do nových vecí. Mnohí z nás dokonca našli…
Poznáte internetové skratky?
Žijeme v uponáhľanej dobe, a tak urýchľujeme a skracujeme čo sa dá. Internetová konverzácia nie je výnimkou. Dnes vám niekto…
Zbierame bylinky – Ako na to?
Bylinky majú mnoho pozitívnych účinkov na ľudský organizmus, nie je to len krehká krása, príjemná vôňa alebo netradičná chuť. Tieto…