zdielať

Liečivé vône: Trávenie a nevoľnosť

vonne oleje - kelly sikkema IsAbRXSCsEY unsplash scaled - Liečivé vône: Trávenie a nevoľnosť
Esenciálne oleje Zdroj: unsplash.com

Ak vám býva zle pri cestovaní alebo vás bolí brucho napríklad z väčšieho množstva jedla, esenciálne oleje dokážu aj v týchto prípadoch robiť zázraky. Odporúčam mať preto aspoň niektorý z týchto esenciálnych olejov vždy po ruke.

Mäta – pomáha pri plynatosti, hnačke, nevoľnosti, pálení záhy, bolesti brucha, podporuje peristaltiku a pomôže vám aj so sviežim dychom

Zázvor – pozitívne ovplyvňuje tráviaci systém a je vhodný ako prvá pomoc pri nutkaní na vracanie (do pohára s vodou si dajte 1 až 2 kvapky a vypite). Pri jazde autom pomôže nielen pri nevoľnosti z cestovania, ale šoféra aj nabudí a zabráni tak mikrospánku.

Kardamón – dobre pôsobí proti nevoľnosti, aj tej z cestovania alebo proti ranným nevoľnostiam budúcich mamičiek, zlepšuje náladu

Levanduľa – pomáha pri bolestiach brucha, optimalizuje trávenie , zlepšuje činnosť čriev

vonne oleje - woman smiling holding a bottle of essential oil 3969197 scaled - Liečivé vône: Trávenie a nevoľnosť
Zdroj: pexels.com

Šalvia – pomáha pri kolikách, pôsobí proti nadmernému poteniu, uvoľňuje napätie

Fenikel – prispieva k správnej funkcii lymfatického systému, podporuje pečeň, vyrovnáva hormóny, obnovuje správne trávenie. Kvapnutím pod jazyk zamedzíte chuti na sladké.

Majorán – upokojuje peristaltiku čriev, skvelý proti vírusom, zmierňuje rôzne opuchy a bolesti, pomáha pri nespavosti, zlepšuje náladu

Kôpor – stimuluje žalúdočné šťavy a slinné žľazy, zvyšuje chuť do jedla, posilňuje imunitný systém

Aníz – vyrovnáva hladiny tráviacich kyselín

Rasca – zmierňuje plynatosť, reflux, pôsobí proti parazitom

Koriander – posilňuje tráviace  enzýmy, je účinný proti zápalom

Pomaranč – podporuje správne fungovanie tráviacej sústavy, upokojuje, zlepšuje náladu

Harmanček – skvele pôsobí proti kŕčom, upokojuje, výborný olej pre deti, napríklad pri bolesti bruška

vonne oleje - drew l nrIhJeuBSWA unsplash scaled - Liečivé vône: Trávenie a nevoľnosť
Zdroj: unsplash.com

Spôsoby používania týchto esenciálnych olejov:

  • môžete nimi masírovať brucho tak, že zmiešate väčšiu časť rastlinného oleja (napríklad mandľový, kokosový…) a do toho pár kvapiek esenciálnych olejov
  • majú dobrý účinok aj vtedy, keď si nimi potriete chodidlá
  • niektoré môžete kvapnúť pár kvapiek do vody a vypiť a podporíte tak trávenie
  • pokiaľ vlastníte kvalitný difuzér, môžete s jeho pomocou vdychovať tieto liečivé vône
  • pri kinetóze môžete vhodné esenciálne oleje inhalovať priamo z fľaštičky alebo dreveného prívesku, či kúska vaty (najlepšie už asi hodinu pred cestou a potom podľa potreby aj pri cestovaní)
Kategórie:

Podobné články