Práve pozeráte: emócie

Keď chcete zabrániť prejedaniu sa, najskôr potrebujete vyriešiť svoje problémy.

Pri emocionálnom jedení zajedáte stres či smútok

Pocit, že sme hladní, aj keď sme chvíľu pred tým jedli trápi veľa z nás. Možno si ani neuvedomujete, že…

Naučte sa zvládať vypäté situácie a svoje emócie.

Ako v sebe upokojiť búrku emócií

Sheri Van Dijk je známou autorkou kníh, ktoré pomáhajú mladistvým aj dospelým ľuďom ovládať svoje emócie, porozumieť im a nenechať sa…